디지털 피로를 줄이는 인간공학적 환경 설계법
디지털 피로란 무엇이며, 왜 중요한가?현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿과 같은 디지털 기기의 사용량이 급격히 증가하면서 디지털 피로(Digital Fatigue)가 새로운 건강 문제로 떠오르고 있다.디지털 피로란 장시간 화면을 응시하거나 반복적인 디지털 작업을 수행할 때 발생하는 신체적·정신적 피로 증상을 의미한다.미국안과학회(AAO, American Academy of Ophthalmology)에 따르면, 컴퓨터 시각 증후군(Computer Vision Syndrome, CVS)은 디지털 피로의 대표적인 증상으로, 장시간 화면을 보는 동안 눈 깜박임 횟수가 줄어들고, 시각적 부담이 증가하면서 발생한다고 한다.이 외에도 집중력 저하, 두통, 근육 긴장, 수면 장애, 정신적 스트레스 증가 등이 디..
2025. 3. 14.
